Publié le 1 Juillet 2020

Les soirées Libération Quantique de Juillet 2020

L'été est au rendez-vous, les ateliers par visio-conférence peuvent maintenant laisser place à des rencontres en présentiel. Je vous propose donc de vous retrouvez le 7 et le 9 juillet 2020 de18h30 à 20h30 ,en extérieur à Bordeaux, sur le bord de la Garone : rive droite, sous les arbres face au jardin botanique. D'autres rencontres seront également proposées en Aout.

Pour ceux qui ne connaissent pas la Libération Quantique, c'est une méthode créée par Tamara Messenger qui s'appuie sur les enseignements millénaires de la sagesse Toltèque.
La Libération Quantique est une manière efficace, rapide et ludique de libérer les blocages émotionnels, les traumas, les conditionnements, les croyances limitantes, les influences karmiques et ancestrales. Une méthode de libération simple et puissante, héritée des rituels de guérison Toltèques. Le travail s'effectue avec la Source et l'énergie du Cœur.

Chaque soirée que je vous présenterai cet été aura un caractère unique, ce qui signifie que des thèmes différents seront présentés. Je m'adapterai en fonction de mes ressentis et des demandes qui seront formulées le soir même par les participants. Sentez-vous libre de participer à une ou plusieurs soirées.

Pour me permettre de vous fournir un accompagnement de qualité, le nombre de places disponibles par soirée est limité à 10 personnes.

Participation : 25€ par personne et par soirée.

Afin de valider votre inscription, je vous invite à m'appeler ou me laisser un message au 06 61 52 77 52.

 

Alfred Delsinne

Atelier Libération Quantique du jeudi 28 Mai à 18h

sur le thème du rejet

Une blessure de rejet laisse une empreinte au niveau du premier chakra, Muladhara, qui se situe au niveau du plancher pelvien et qui est en lien avec le corps éthérique. Corps éthérique qui est lui même en lien avec le système immunitaire et la vitalité donc avec la qualité de l'énergie dans ma vie.

Ainsi, celui qui a une blessure de rejet a du mal à passer à l'action parce qu'il a l'impression et la croyance ferme que peu importe ce qu'il va faire, il va vivre l'expérience du rejet. Évidemment ces peurs ne se manifestent pas toujours consciemment, parfois c'est juste la sensation d'être bloqué sans vraiment savoir pourquoi.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

 

Atelier Libération Quantique du jeudi 21 Mai à 18h

sur le thème de l'injustice

 

Lise Bourbeau nous en parle comme l'une des 5 blessures de l'âme.

La blessure d'injustice, liée au 3ème chakra ''Manipura'', nous parle de la dimension de notre puissance, de notre pouvoir personnel, de l'affirmation de notre unicité. Marqué par cette blessure, je vais avoir du mal à faire valoir mes droits ou alors je vais vouloir les imposer.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique du jeudi 14 Mai à 18h

sur le thème du ''Stress''

Les facteurs de stress sont multiples. Que ces injonctions viennent de l'intérieur ou de l'extérieur, elles nous empêchent de vivre pleinement l'instant présent, de nous sentir sécurisés et sereins.

Qu'est ce qui vous stresse ?

Qui vous stresse ?

Quand vous sentez-vous stressés ?

Dans quel endroit de votre corps ressentez-vous le stress ?

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique du Jeudi 7 Mai à 18h

sur le thème de ''La colère''

 

Peu importe jusqu'à quel point une émotion peut sembler déplaisante, elle a toujours une fonction positive et cela vaut la peine de la considérer comme un signal. Ce que ce signal indique, ce que l'émotion tente de vous dire, s'appelle, en PNL, l'attribut fonctionnel de l'émotion. Ces émotions constituent des messages importants concernant vos besoins.

Elles sont également un mode de communication, parce que c'est ce que je montre au monde.

Quand je suis en prise avec la colère, comme avec toute autre émotion, je peux me poser les questions suivantes :

Quelle est mon intention ?

Quel est mon objectif ?

Est-ce que cette émotion me permet d'atteindre mon objectif ?

Est-ce qu'elle est adaptée à mon environnement ?

Dans le cas contraire, quelle serait l'émotion la plus adaptée ?

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52


 

Atelier Libération Quantique du jeudi 30 avril à 18h

''La double contrainte''


 

Je vous invite à faire l'expérience d'un regard sur ''la double contrainte'' et particulièrement sur celles que nous nous imposons.

Une double contrainte est une situation dans laquelle une personne est soumise à deux contraintes ou pressions contradictoires ou incompatibles.

Alors la question que je vous pose est : « Dans quel domaine de votre vie, vous sentez-vous bloqués ? »

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique du jeudi 23 avril 18h

La Science du Tigre

La science du Tigre dans le chamanisme est une science qui travaille sur trois axes :

Estime de soi, Confiance en soi, S'autoriser à.

Libérer sa puissance, c'est récupérer son plein potentiel.

Si je libère mon pouvoir, c'est pour l'utiliser dans le monde et pour le monde. À partir du moment où je change mon regard sur moi-même, mes cellules et ma structure changent.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique sur le thème des blessures affectives dans l'espace et le temps

le 16 Avril 2020 à 19h

 

Il y a les blessures du passé et celles qui se recréent au présent, sans parler de celles que nous projetons dans le futur. Il y aussi celles, qui comme un besoin d’appartenance, se transmettent de génération en génération. Il y a celles qui viennent d'un amour conditionné et celles qui dans la chair laissent des traces, d’abord vécues de l'intérieur, elles se voient parfois à l'extérieur.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l’icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

 

Atelier Libération Quantique du jeudi 9 avril à 18h

 

Le Papillon est le symbole de la métamorphose, de la transformation, du changement vers ce qu'il y a de plus élevé. Une invitation à transformer consciemment nos vies.

Allez, je vais vous mettre à contribution ;)

Je vous invite, d'ici jeudi, à réfléchir sur ce que vous aimeriez transformer dans vos vies, sur l'intention qu'il y a derrière cet objectif et sur les raisons ou les croyances qui font barrage à la réalisation de vos désirs.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que, même si vous ne souhaitez pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, je puisse entendre le son de votre voix ou avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l’icône « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique du Jeudi 2 Avril à 18h

 

Pour ce jeudi, je propose de vous offrir un atelier sur le thème de la peur.

Qu'elles soient conscientes ou non, nous avons tous des peurs en nous, certaines sont même présentes depuis notre plus jeune âge. Elles conditionnent nos comportements, nos émotions, notre manière de rentrer en relation avec le monde qui nous entoure.

Aujourd'hui, plus que jamais, nous devons créer de l'espace en nous, afin d'être disponible pour accueillir le changement qui se présente dans nos vies.

L'atelier que je vous offre n'aura de valeur que si vous vous investissez dans ce travail de libération. Je vous demanderai donc une participation active. Ce qui signifie que même si vous souhaitez ne pas apparaître visuellement sur la fenêtre Zoom, que je puisse entendre le son de votre voix ou d'avoir la possibilité de vous lire. Pour cela, vous aurez simplement à cliquer sur l'icone « converser » qui se situe en bas de votre écran. Je vous donnerai les codes de la réunion Zoom par mp ou par tel, ainsi, cela me permettra d'avoir un premier contact avec vous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Alfred Delsinne

06 61 52 77 52

 

 

Atelier Libération Quantique sur le thème :

« Libérer les résistances au bonheur »

Le vendredi 27 Mars 2020 de 19h à 21h30

 

Si j'imagine ressentir 100% de ''confiance'', d' ''estime de moi'' et de ''je m'autorise à …''...

Est-ce qu'une partie de mon corps se contracte à cette idée ?

Ou bien est-ce que cela crée une sensation d'ouverture ?

S'il y avait un inconvénient à être à 100% dans tous ces domaines, quel serait-il ?

S'il y avait un avantage à rester là où j'en suis aujourd'hui, quel serait-il ?

Nous verrons ensemble, durant cet atelier, comment dépasser ces limites quelles qu'en soient leurs origines, comment reprendre son pouvoir et devenir scénariste de sa vie.

Sujet pouvant déboucher sur la mise en place d'un groupe de travail.

Ensemble, allons vers l'expansion du cœur, l'expansion de l'être.

Pour me permettre de vous apporter un accompagnement de qualité, le nombre de places pour cette soirée est limité à 12 personnes.

Pour valider votre inscription, merci de me contacter au 06 61 52 77 52.

Participation : 35€ par personne.

Adresse : Centre Holom - 91 rue Camille Sauvageau 3800 Bordeaux.

Bien à vous.

Alfred Delsinne

 

Atelier Libération Quantique

"Le lâcher prise"

- Jeudi 26 Mars 2020 à 18h -

 

Je vous offre un atlier par visioconférence et par semaine sur l'application zoom, qui comme skype est une application gratuite.

Le lâcher prise consiste à accepter ce qui se présente, non pas au sens d’un cautionnement de l’événement mais au sens de l’accueil d’une réalité, à ne pas confondre avec soumission, résignation ou fatalisme. Au contraire, l’acceptation s’applique sur un événement ponctuel et n’empêche pas que l’on puisse avoir une action sur le cours des choses pour que cela puisse évoluer favorablement.

Le Lâcher prise nous permet de retrouver le calme intérieur, la sérénité et la confiance.

En lâchant prise, je redeviens acteur de ma vie.

Pour qu'ensemble nous devenions plus forts face à la situation générale.

Vous trouverez, ci-dessous, le numéro pour rejoindre la réunion sur l'application Zoom

Sujet : Soin collectif Libération Quantique Alfred Delsinne

ID de réunion : 371 490 6127

Tel : 06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique pour maintenir un bon système immunitaire

- Jeudi 19 Mars 2020 à 18h -

 

Je vous propose un atelier gratuit par visioconférence et par semaine sur l'application zoom, qui comme skype est une application gratuite.

Suite aux événements que nous subissons tous aujourd'hui, je me suis posé la question suivante : Que puis-je faire à mon niveau, avec toutes les connaissances dont je dispose, pour aider, pour accompagner mes concitoyens à se préserver du coronavirus et rester en bonne santé et aussi à conserver (ou retrouver) calme intérieur, sérénité, confiance ?

Effectivement la peur, la colère et le stress ( et là je parle évidemment du mauvais stress) sont des facteurs néfastes pour notre système immunitaire. Un autre facteur néfaste à mon sens est celui de la perte de responsabilité, pour ne pas dire ''contrôle'', dans le sens où je ne suis plus acteur de ma vie, je subis, je suis victime. Ce qui a pour conséquence la perte de confiance en soi et ça, dans les circonstances actuelles, ça peut être terrible pour notre système immunitaire.

donc :) pour ceux qui le souhaitent, je vous propose un atelier gratuit pour vous aider à vous libérer de la peur, du stress et de la colère et retrouver la sérénité, la confiance en vous, en vos capacités naturelles à être et rester en bonne santé. Pour qu'ensemble nous devenions plus forts face à la situation générale.

Vous trouverez ci-joint le numéro pour rejoindre la réunion sur l'application Zoom

Réunion Zoom de Alfred Delsinne

ID de réunion : 625 397 766

Mot de passe : 020282

tel 06 61 52 77 52

Atelier Libération Quantique

du 14 février 2020

de 19h à 21h30 à Holom

 

Je vous propose un atelier sur le thème de l'amour, vaste sujet qui nécessitera, peut-être, de poursuive sur plusieurs ateliers ; voir même la mise en place d'un groupe de travail.

Le but de cet atelier est de :

  • Libérer les schémas, les conditionnements qui vous empêchent de vous sentir libre avec vous-même, dans votre couple ou dans l'idée d'une relation de couple.

  • De tendre vers un amour libre sans condition :

    * Je t'aime tel que tu es, non pas pour ce que j'aimerai que tu sois. Je t'aime parce que je le sens dans mon cœur comme une évidence.

    * Je m'aime tel que je suis, non pas pour ce que les autres aimeraient que je sois. Je suis un être unique et mon unicité est le cadeau que j'offre au monde.

  • Libérer tous les schémas qui vous empêchent de rentrer véritablement en amour dans la relation à l'autre et à vous-même. Des schémas qui parfois vous enferment dans des croyances telles que : 

* De toutes façons je ne suis pas fait pour vivre avec quelqu'un. 

* Je suis bien tout seul.

* Personne ne peut me comprendre. 

*Je me sens seul dans la relation.

* Je ne me sens pas libre dans ma relation. 

*Aimer, c'est souffrir.

*Etc...

Ensemble, allons vers l'expansion du cœur, l'expansion de l'être.

Pour me permettre de vous apporter un accompagnement de qualité, le nombre de places disponibles pour cette soirée est limité à 12 personnes.

Pour valider votre inscription, vous pouvez me joindre au 06 61 52 77 52.

Participation : 35€ par personne.

Adresse : Centre Holom 91 rue Camille Sauvageau 3800 Bordeaux.

Alfred Delsinne

 

Atelier de Libération Quantique du vendredi 17 janvier 2020

Bonjour,

Lors du salon du bien-être qui s'est déroulé du 30 novembre au 1er décembre 2019 à Bordeaux, vous avez manifesté votre intérêt pour participer à l'atelier de Libération Quantique du vendredi 17 janvier 2020 à 19h. Afin de valider votre inscription, je vous invite à m'appeler au 06 61 52 77 52.

Pour me permettre de vous fournir un accompagnement de qualité, le nombre de places disponibles pour cette soirée est limité à 12 personnes.

Participation : 35€ par personne.

La Libération Quantique est une méthode de libération personnelle qui s'appuie sur les enseignements millénaires de sagesse Toltèque, créée par Tamara Messenger. Elle a longuement été l'apprentie de Don Miguel Ruiz, auteur des "Quatre accords Toltèques". Dans les années 2000, elle a ressenti l'appel à créer et transmettre une méthode de libération simple et puissante, héritée des rituels de guérison Toltèques.

La Libération Quantique est une manière efficace, rapide et ludique de libérer les blocages émotionnels, les traumas, les conditionnements, les croyances limitantes, les influences karmiques et ancestrales. Le travail s'effectue avec la Source et l'énergie du Cœur.


La libération quantique, pourquoi et comment?

Dans notre enfance, nous adoptons tous des comportements afin de répondre aux attentes de notre environnement et obtenir l’amour et l’attention dont nous avons besoin. Ces stratégies premières s'ancrent et s’inscrivent en automatismes dans notre inconscient, dans notre cerveau reptilien, et dictent nos choix. La manière la plus efficace et la plus profonde d’effectuer de réels changements dans sa vie est de ré-examiner toutes ces décisions et automatismes inconscients. C’est la "seconde attention" dont parle le cheminement Toltèque. Les difficultés se transforment en une occasion en or d’apprendre ses leçons de vie immédiatement et de libérer joyeusement la cause réelle des difficultés.

Si vous faites partie des courageux guerriers du cœur qui osent remettre en question leurs conditionnements, vous savez que votre vie se transforme. Que la souffrance et le stress se dissipent et que le calme, la joie et la connexion vont prendre leur place. L’outil le plus performant de libération n’est rien sans votre prise de conscience. Au delà d’une méthode de soins énergétique très efficace, la libération quantique peut vous apporter une nouvelle manière d’être, simple et naturelle. Il n’est pas nécessaire de savoir d’où vient le problème, de comprendre ce qui se passe pour le libérer. C'est un outil surprenant, qui fait gagner un temps fou et que l'on peut pratiquer seul.

Venez donc avec vos problématiques, vos blocages, vos peurs pour une séance collective de Libération Quantique. Vous apprendrez des techniques simples et ainsi vous repartirez avec des outils qui vous permettront de gagner en autonomie, en légèreté, en liberté.

 

Alfred Delsinne

Atelier de Libération Quantique  le mercredi 23 octobre 2019 de 19h30 à 22h30, à l'Attrape Rêve

La Libération Quantique est une manière efficace, rapide et ludique de libérer les blocages émotionnels, les traumas, les conditionnements, les croyances limitantes, les influences karmiques et ancestrales. Le travail s'effectue avec la Source et l'énergie du Cœur. Venez le mercredi 23 octobre de 19h30 à 22h30, à l'Attrape Rêve lieu ressource (20km au nord de Bordeaux), avec vos problématiques, vos blocages, vos peurs pour une séance collective de Libération Quantique. Vous apprendrez des techniques simples et ainsi vous repartirez avec des outils qui vous permettront de gagner en autonomie, en légèreté, en liberté. Participation libre entre 25 et 35 € par personne.

Atelier limité à 12 personnes, sur inscription en mp ou au 06 61 52 77 52.

le 21 Mai 2018
Conférence : E.M.D.R

L'EMDR est l'abréviation de ''Eye Movement Desensitization and Reprocessing'', ce qui signifie en français : ''Mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement de l'information''.

Nous sommes venus au monde avec de fabuleuses capacités d'auto-guérisons physiques et émotionnelles. L'E.M.D.R est l'une des clefs qui permet d'accéder à cette libération émotionnelle.

Animée par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur
Renseignements et inscriptions: 09.54.81.91.89
Tarif : participation libre

 
Les Terres Happy de Sophie
2 le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

 

 

Le 24 avril 2018
 

L'espace-Temps  19 rue du Loup, 33000 Bordeaux de 19h à 21h

La douleur : La prise en compte et le traitement de la douleur sans médication : l’apport de l’hypnose et du Shiatsu.
Comment accompagner, diminuer ou supprimer les douleurs avec ces méthodes.

Le shiatsu comme l’hypnose sont deux méthodes sans chimie, sans médicaments, qui s’appliquent à la personne dans sa globalité, et qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit permettant de diminuer sensiblement les douleurs.
Des études universitaires et médicales ont mesuré depuis longtemps les bienfaits de l’hypnose (de plus en plus utilisée en milieu hospitalier, par exemple) et des études similaires sont en cours pour mesurer les effets du Shiatsu.
Anne (praticienne en shiatsu) et Alfred (hypnothérapeute) vous propose de faire un petit point sur ces études en cours, de vous expliquer les effets et les bienfaits de ces 2 techniques complémentaires, et d’expliquer les méthodes employées et comment/pourquoi ça marche. A travers des exemples concrets.

Tarif : 12€ avec 1 boisson offerte
Intervenants :
Anne Plamondon
Anne Shiatsu, Cabinet Bordeaux métropole Rive Droite à Cenon
Site : anneshiatsu.fr
Tél pour rendez-vous: 06 51 15 56 56
Courriel : anneplamshiatsu@gmail.com

Alfred Delsinne,
hypnotherapeute-alfred-delsinne.com, 06 61 52 77 52

 

 

Le 31 janvier 2018
Afterwork : la douleur - shiatsu + hypnose

La prise en compte et le traitement de la douleur sans médication : l’apport de l’hypnose et du Shiatsu.
Comment accompagner, diminuer ou supprimer les douleurs avec ces méthodes.

Le shiatsu comme l’hypnose sont deux méthodes sans chimie, sans médicaments, qui s’appliquent à la personne dans sa globalité, et qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit permettant de diminuer sensiblement les douleurs.
Des études universitaires et médicales ont mesuré depuis longtemps les bienfaits de l’hypnose (de plus en plus utilisée en milieu hospitalier, par exemple) et des études similaires sont en cours pour mesurer les effets du Shiatsu.

Anne (praticienne en shiatsu) et Alfred (hypnothérapeute) vous propose de faire un petit point sur ces études en cours, de vous expliquer les effets et les bienfaits de ces 2 techniques complémentaires, et d’expliquer les méthodes employées et comment/pourquoi ça marche. A travers des exemples concrets.

Tarif : 12€ avec 1 boisson offerte

L'espace-Temps  19 rue du Loup, 33000 Bordeaux


Intervenants :
- Anne Plamondon, Anne Shiatsu
Cabinet Bordeaux métropole Rive Droite à Cenon
annshiatsu.fr, anneplamshiatsu@gmail.com, 06 51 15 56 56
- Alfred Delsinne, hypnothérapeute
hypnotherapeute-alfred-delsinne.com, 06 61 52 77 52

 

 

Le 9 novembre 2017

 

            VIVRE AU RYTHME DES SAISONS

 

3 intervenants pour un afterwork de transition entre les saisons.
"Vivre au rythme des saisons" vous invite à l'échange et à la réflexion, en présence de 3 intervenants :
- Marie Castella, naturopathe : Bien dans son corps et dans sa tête, c’est possible en novembre ! Marie vous donnera des clés pour rester en forme à l’aube de l’hiver: les bonnes sources alimentaires, la juste cuisson, les associations optimales pour faire le plein de nutriments essentiels en Novembre !
- Margo, "La Massagerie", proposera une présentation de la théorie des 5 mouvements qui constitue l'une des bases de la médecine traditionnelle chinoise qui reflète la vision cosmogonique la pensée chinoise. Ce sera l'occasion de parler de l'élément METAL et son articulation avec les autres éléments.
- Alfred Delsinne, hypnothérapeute, vous parlera de sommeil rallongé et de stress automnal

Tarif : 12€ / personne avec 1 boisson offerte
Renseignements et réservations obligatoires au 05 24 07 98 24

 

 

Le 22 juin 2017
 
                    Découvrez l'auto-hypnose 
                         avec Alfred Delsinne

L'Espace-Temps

19 rue du Loup, 33000 Bordeaux

Autohypnose : faites de votre inconscient votre meilleur allié

L’autohypnose permet d’accéder par ses propres moyens, à un état de conscience, dans lequel il devient possible de s’adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s’observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus.

 

 

le 2 juin 2017
 
                  Découvrez l'EMDR et la PNL.
                        avec Alfred Delsinne

L'Espace-Temps

19 rue du Loup, 33000 Bordeaux

Qu'est-ce qui se cache derrière ces deux acronymes : EMDR et PNL ?
L'EMDR (''Mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement des informations négatives.'') est une technique de désensibilisation oculaire permettant d'atténuer ou de supprimer une émotion forte ou un choc psychologique. Cette méthode peut également être utilisée pour travailler sur les croyances limitantes.

La P.N.L (''Programmation Neuro Linguistique") est un puissant outil de développement personnel, la PNL permet de travailler sur nos comportements, nos émotions, de mieux se connaître, et d'acquérir une meilleure compréhension des autres. Elle peut s'appliquer dans tous les contextes relationnels, personnels ou professionnels car elle rend notre communication plus lisible et plus efficace.

Venez poser vos questions à Alfred Delsinne.

 

 

le 29 avril 2017
                        Rencontre et discussions :
                           5 regards sur le stress

L'Espace-Temps 

19 rue du Loup, 33000 Bordeaux

Le stress est partout... Dans le cadre de ses "Rencontre et discussions du samedi après-midi", l'Espace-Temps a réuni 5 professionnels qui proposent leurs regards croisés sur le sujet. Faites une pause, laissez le stress à la porte, et venez partager un moment unique propice aux échanges et aux découvertes.
Les thèmes abordés de manière ludique seront les suivants :
- "Comment nos sens peuvent nous aider dans la gestion du stress"
– Alfred Delsinne , hypnothérapeute, EMDR et PNL
- "Comment lors d'un stress aigu diminuer sa charge émotionnelle grâce au RMA (Résolution par des mouvements alternatifs) " – Pauline Vallon, hypnothérapeute
- "Le stress: inné ou acquis ? les clés naturo !" – Marie Castella, naturopathe
- "Vivez cool cool cool grâce à l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou libération émotionnelle)" – Michel Labrosse, EFT
- "L'écoute du corps dans la gestion du stress, sa perception et son mouvement" – Maria Dantin, Pédagogie Perceptive.

 

 

 

Le vendredi 24 mars 2017 à 18:30

 

                              Conférence PNL

 

 · Organisé par Hypnosarium, 2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

Une rencontre interactive accompagnée de démonstrations
Animée par Alfred Delsinne "hypnothérapeute"
Réservation au 07.86.94.37.06

La PNL offre une palette de méthodes et d'outils de communication aux personnes qui souhaitent progresser dans leur vie personnelle et professionnelle.
La PNL n'est ni une théorie, ni une science, ni un art.
La PNL est une approche évolutive et pertinente du fonctionnement humain.
Contrairement à la psychothérapie qui cherche des explications du problème dans le passé (la petite enfance), la PNL cherche des solutions dans le présent et le futur.
Non pas "Quoi ? ou Pourquoi ?" mais "Comment ?" ( Comment réussir ? Comment être ? Comment faire...?!).


L'ensemble de ces techniques sont aussi simples que l'ouverture d'une porte, donnant sur un monde nouveau, fait pour vous, comme vous pour lui !

 

 

Le 16 novembre 2016

Bibliothèque Flora Tristan.

Rencontre autour de l'hypnose

Qu'est ce que l'hypnose?

Comment nos sens influencent notre perception du monde et comment s'en servir.

Une rencontre interactive accompagnée de démonstrations.

Bibliothèque Flora Tristan.

1, Place d'Armagnac 33800 Bordeaux.

Sur réservation au 05 24 99 60 12

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Rédigé par Alfred Delsinne

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Publié le 31 Octobre 2017

L'hypnose et la P.N.L sont des outils efficaces qui offrent à chacun les moyens de reprendre sa vie en main. L'accompagnement par l'hypnose et la P.N.L a pour but de vous apporter des "solutions" efficaces, de trouver les ressources nécessaires en vous pour atteindre votre objectif. Généralement, une à trois séances suffisent pour vous rendre acteur d'un processus de changement durable dans le temps. A travers le dialogue, votre hypnothérapeute vous permet d'accéder à des images, des sentiments, des souvenirs riches de sens. C'est un professionnel qualifié respectant des règles de déontologie précises, avec lequel il est important de vous sentir en confiance. Choisissez toujours une personne avec qui vous vous sentez capable d'accomplir le changement que vous attendez.

 

Je suis professionnel du bien-être, je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre.

Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas.

Les informations sont données dans le cadre d'une démarche de mieux-être à l'exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun se substituer à un avis médical.

Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.

Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.

Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

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Publié le 31 Octobre 2017

Le 21 et 28  juin 2018

Stage auto-hypnose : Le deuil

La relation à la maladie, à la douleur, à la mort...
Comment prendre du recul ?
Comment "ETRE" accompagnant de fin de vie ?
Comment se libérer de le peur de sa propre mort ?

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur

Renseignements et inscriptions : 09.54.81.91.89

Tarif : 120 euros les 2 jours

 
Les Terres Happy de Sophie
2 le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France
 
 

Le 7 juin 2018

Stage auto-hypnose : Karpman

L’un des jeux psychologiques le plus commun est celui du «Triangle Dramatique » ou « Triangle de Karpman », concept qui a été mis en évidence par Stephen Karpman (psychologue américain des années 70) et entre dans le domaine de l’analyse transactionnelle (A.T.).

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur

Renseignements et inscriptions : 09.54.81.91.89

Tarif : 60 euros

 

Les terres happy de Sophie

2 le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

 

Le 3 juin 2018

Stage auto-hypnose : Redevenir acteur de sa vie

 

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur

Renseignements et inscriptions : 09.54.81.91.89

Tarif : 60 euros.

Les terres happy de Sophie

2 le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

 

Le 29, 30 et 31 mai 2018

Formation :

Désensibilisation par les mouvements alternatifs

Ces techniques de mouvements oculaires, qui stimulent le processus naturel d'auto-guérison, sont proposées depuis des millénaires dans le yoga, sous le nom de drishti.

En 1987, la psychologue Californienne Francine Shapiro a découvert l'E.M.D.R en traversant un parc.

Et vous, comment allez-vous le découvrir ?

Quel souvenir allez-vous choisir de traiter ?

Quelles sont les autres techniques qui utilisent des mouvements oculaires ?

Y-a-t-il des contre-indications ?

Venez apprendre sur vous-même et découvrir vos capacités.

 

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au : 09.54.81.91.89.

Tarif : 300 euros les 3 jours.
Possibilité de paiement en 3 fois.

Les terres happy de Sophie

2 le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

 
Le 18 mars 2018
Stage Auto-Hypnose: Comprendre et Vivre avec nos émotions

La plupart des gens pensent qu'ils n'ont aucune maîtrise sur leurs émotions.
Certains pensent que les émotions exprimées pourraient traduire une faiblesse et qu'il est important d'apprendre à les cacher.
Les émotions sont alors subies plus que vécues, et combattues plus que gérées, alors qu'elles devraient être au contraire : au service de la Vie...

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au : 09.54.81.91.89.

Tarif : 60 euros.

Organisé par Hypnosarium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

 
le 11 mars 2018
Stage Auto-Hypnose: Gestion du poids, être bien dans son corps

Il peut y avoir de multiples facteurs justifiant le surpoids ou inversement le sous poids.
Parce que nous sommes tous uniques, il appartient à chacun de trouver le chemin qui le mènera vers "son poids de forme".

Pour vous aider dans cette démarche, Alfred Delsinne Hypnothérapeute et formateur, met en place un certain nombre d'outils avec lesquels vous allez pouvoir vous exercer durant ce stage.

Un stage qui vous invite non pas à "perdre du poids" mais à "gagner en légèreté" ou à "gagner des kilos confortables".



Tarif : 60 euros.



Renseignements et inscriptions au : 09.54.81.91.89.

Organisé par Hypnosarium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

 
Le 4 Mars 2018
Stage Auto-Hypnose : Confiance en soi et Lâcher prise

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au : 09.54.81.91.89.

Tarif : 60 euros.

Organisé par Hyposcenium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

 
le 3 Mars 2018
Rencontre avec son Enfant intérieur

 

Vous avez du mal à gérer vos émotions...
Vous vous sentez triste... en colère...
Vous avez des problèmes alimentaires...
Vous ressentez des peurs irrationnelles...
Vous manquez de confiance en vous...

Pourquoi le travail sur la métaphore de l'enfant intérieur fonctionne aussi bien ?

Quand nous parlons de l'Enfant intérieur, est-ce nous en tant qu'enfant ou est-ce une entité différente ?

Comment s'exprime t'il à travers nous ?

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignement et inscription au 09.54.81.91.89.

Organisé par Hypnosarium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 
le 18 février 2018
Stage Auto-Hypnose: Gestion des douleurs

 

Si nous faisons de l'imaginaire un outil efficace et ludique pour diminuer ou supprimer le ressenti de la douleur ?
Restons prudent, avant de jouer avec notre imaginaire, consultons un médecin et ne faisons rien sans son approbation.
Une fois la permission accordée, avec l'aide de nos sens, nous allons pouvoir commencer...

Ce stage s'adresse aussi au personnel soignant qui souhaite apporter plus de confort et de sérénité aux personnes prises en charges.

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignement et inscription au 09.54.81.91.89.

Tarif : 60 euros.

Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

Organisé par Hypnosarium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 
le 20, 21, 22 Février 2018
Formation :
Désensibilisation par les mouvements alternatifs

Ces techniques de mouvements oculaires, qui stimulent le processus naturel d'auto-guérison, sont proposées depuis des millénaires dans le yoga, sous le nom de drishti.

En 1987, la psychologue Californienne Francine Shapiro a découvert l'E.M.D.R en traversant un parc.

Et vous, comment allez-vous le découvrir ?

Quel souvenir allez-vous choisir de traiter ?

Quelles sont les autres techniques qui utilisent des mouvements oculaires ?

Y-a-t-il des contre-indications ?

Venez apprendre sur vous-même et découvrir vos capacités.

 

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au : 09.54.81.91.89.

Tarif : 300 euros les 3 jours.
Possibilité de paiement en 3 fois.

Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

 

Le 11 et 12 novembre 2017

Stage Auto-Hypnose : Confiance en soi et Lâcher prise

Le Lâcher Prise consiste à accepter ce qui se présente non pas au sens d'un cautionnement de l'évènement mais au sens de l'accueil d'une réalité, à ne pas confondre avec soumission, résignation ou fatalisme, au contraire, l'acceptation s'applique sur un évènement ponctuel et n'empêche pas que l'on puisse avoir une action sur le cours des choses pour que cela puisse évoluer favorablement.

La Confiance implique un sentiment de sécurité.
Elle est vécu différemment selon les individus, l'environnement et le contexte : Nous n'avons pas besoin de la même confiance pour prendre sa voiture ou pour aller à un entretien d'embauche, ou encore pour retrouver des amis.
Nous pouvons également manquer de confiance dans certains domaines et l'être pleinement dans d'autres.
A quoi ressemblerait la Confiance sans la capacité de lâcher prise ?
A quoi ressemblerait le Lâcher Prise sans la Confiance ?

Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur, vous propose à travers ce stage d'expérimenter un ensemble d'outils sur la Confiance et le Lâcher Prise pour une Vie plus Sereine...

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.
Tarif : 180 euros.
Renseignements et inscriptions au : 07.86.94.37.06.
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

· Organisé par Hypnosarium  2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

Le 28 et 29 Octobre 2017

Stage Auto-Hypnose : Gestion du poids, être bien dans son corps

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au : 07.86.94.37.06.
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.

Hypnosarium2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

 

Le 7 octobre et 8 octobre 2017

Stage Auto-Hypnose : Comprendre et vivre avec nos émotions

Animé par Alfred Delsinne Hypnothérapeute et Formateur.

Renseignements et inscriptions au 07.86.94.37.06.
Pour les personnes rencontrant des difficultés à faire garder leurs enfants, un accueil peut être organisé.
Hypnosarium2 Le Prat, 33730 Noaillan, Aquitaine, France

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Rédigé par Alfred Delsinne

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Publié le 15 Août 2016

« Le cerveau humain est bien plus complexe que toutes les théories qui le décrivent ! »

Les théories sont à double tranchant. Évitons de réduire une personne à une explication. (A. Cayrol & J. de Saint Paul)

 

 

Nous venons au monde sans aucun comportement, sans aucune croyance, sans aucune valeur; ce qui présuppose que tout est apprentissage, même notre prénom est une notion que nous avons apprise, et l'ensemble de ces apprentissages façonne notre identité comme notre manière de penser.

Si un comportement est constitué par un ensemble de croyances alors, par le principe de rétro-causalité, le fait de changer un comportement implique le fait de bousculer les croyances qui sont à l'origine de celui-ci et donc de modifier notre identité.

 

 

 

     Les comportements et les processus         d'apprentissage dans l'enfance ?

« Prenons l'enfant qui vient au monde : pour construire son intelligence, il commence par fixer, dans les fibres de son cerveau, les informations qu'il perçoit du monde extérieur. Chaque image, chaque son, chaque odeur, chaque interaction laisse une trace de mémoire de l'expérience vécue en connectant des neurones dans son cerveau. Il se crée sept cent à mille nouvelles connexions à chaque seconde et cela durant les cinq premières années de sa vie.

Tout ce que nous faisons avec lui et devant lui, tout ce qu'il perçoit du monde, crée une connexion dans son cerveau. Il atteindra un million de milliard de connexions synaptiques, soit dix fois plus de connexions que le réseau internet mondial. »

Hum ! Cela donne un aperçu de la complexité du cerveau humain et des milliers de neurones actifs dans la mise en place d'un comportement. Et si nous parlions maintenant des neurones miroirs.

 

 

                    Les neurones miroirs.

Les neurones miroirs sont découverts en 1996 par un groupe de neurologues italiens dirigé par Giacomo Rizzolati. Ces neurones fonctionnent dès qu'un individu observe l'un de ses congénères réaliser une action, en imitant en quelque sorte l'action des neurones du sujet observé. Ces neurones joueraient un rôle prépondérant au niveau de l'apprentissage par imitation. Il suffit que vous me regardiez effectuer une série de gestes simples, comme par exemple, prendre un verre d'eau, le porter à ma bouche et le boire, pour que dans votre cerveau s'allument les mêmes zones que celles de mon cerceau correspondant à l'action en cours. Et, que vous le vouliez ou non, votre cerveau se met en état de vous faire faire la même chose, et donc de vous donner la même envie. Ces neurones seraient également impliqués dans le processus de l’empathie. Si je baille, il est probable que vos neurones miroirs vous fassent bailler, parce que cela n'entraîne aucune conséquence.

 

 

 

      Comportement et lien d'appartenance

Et si un comportement était un lien, une promesse, qu'il soit conscient ou non, nous liant à d'autres personnes, un lien d'appartenance.

Un jour une personne est venue me consulter, avec pour objectif de se libérer de l'anxiété. Durant la narration de son expérience anxiogène, elle me fit part d'un élément que j'ai jugé important de noter : « je suis comme ma mère, elle est anxieuse depuis toujours, je l'ai toujours connue comme ça…. ». La suite de la discussion me confirmait qu'elle avait bien appris ce comportement de sa mère et qu'à l'origine, il avait suscité attention et reconnaissance.

Le fait de modifier ce comportement a eu pour conséquence de transformer le rapport qu'elles avaient toutes les deux et, quelques mois plus tard, je reçu la mère pour régler la même problématique. Cette femme avait appris de sa fille qu'il était possible de vivre autrement.

Malheureusement, tout ne se passe pas toujours aussi bien et aussi facilement. Je me souviens d'une personne qui était venue me consulter pour de redevenir non fumeuse, elle avait déjà essayé plusieurs fois mais sans succès. Elle vivait dans une famille constituée de six autres personnes et tous fumeurs. Elle me racontait qu'à chaque fois qu'elle avait essayé d'arrêter la cigarette, son choix avait suscité, de la part des membres de sa famille, des réactions limitantes telles que « De toutes façons, tu n'y arriveras pas ! », « tu es trop faible pour ça ! », « tiens prends-en une, allez c'est moi qui te l'offre ... ». Elle était en colère, elle avait l'impression de n'être ni entendue ni comprise, sans parler de la perte de confiance que cela a suscité en elle.

 

 

 

Les comportements devenus identitaires.

« Je suis comme ceci ou comme cela.. ».

Se liber d'un comportement, c'est aussi bousculer notre identité, nos croyances, le regard que nous portons sur nous et aussi celui que nous portent les autres.

Vous remarquerez que, la plupart du temps, nous définissons une personne par ses comportements ( il ou elle est comme ci, il ou elle est comme ça...) alors que se passe-t-il quand nous changeons ? Quelles peuvent être les conséquences sur notre environnement ? Qu'allons-nous découvrir comme nouvelles capacités ?

Pour ces comportements devenus identitaires, il peut-être intéressant de passer de la dimension de « l'être » (Je suis), à celui « d'avoir », « j'ai un comportement, je ne suis pas un comportement ».

Par le jeu de la métaphore, je vous invite donc à considérer ce comportement comme un objet dont nous avons pris un jour possession et dont nous faisons le choix de nous délester. Un peu comme un enfant qui lâche un vieux jouet pour un beaucoup plus beau à ses yeux.

 

Changer ! oui mais pour aussi bien, voir mieux !

Derrière chaque comportement il y a une intention positive et parfois un bénéfice secondaire. L'inconscient est typiquement positif et s'il met en place un comportement c'est bien par intérêt ; que se soit pour se protéger, recevoir de l'amour, être entendu, être regardé, exister, trouver sa place.... pour lui tout est bon. Il vous arrive une expérience et peu importe votre âge, s'il en résulte des conséquences « utiles » alors l'inconscient apprend, teste puis valide par la mise en place d'un comportement, un programme qu'il installe sur votre disque dur, dont le seul but est de vous servir.

Je me souviens de ce jeune homme de 24 ans : il avait tellement peu confiance en lui que l'idée même de passer un examen le tétanisait au point de perdre tous ces moyens et de renoncer. Après un certain nombre de questions concernant son trouble, il me dit : «Je n'ai jamais eu confiance en moi, j'étais déjà comme ça à l'école maternelle, je parlais peu et je devais paraître tellement fragile que mon instituteur m'a pris sous son aile et m'a protégé des autres enfants ». Cette expérience lui avait permis de se sentir en sécurité et de recevoir de l'attention, ce qu'il aurait certainement perdu en ayant une attitude différente. Les années sont passées et ce comportement est resté actif comme un vieux programme installé sur un ordinateur. Il me disait : «quand je suis entouré de monde, je me sens tellement intimidé qu'il m'arrive souvent d'avoir envie de disparaître et d'ailleurs je suis en général celui que l'on oublie d'inviter, celui qui passe inaperçu. C'est pour moi difficile de rencontrer quelqu'un, je me sens souvent seul ... ». La première consultation lui a permit de faire l'expérience de la confiance, je vous laisse imaginer à quel point son monde fut bouleversé ! La seconde séance lui a permis de l'installer de manière naturelle et durable.

Qu'est ce que ce comportement me permet d'être, de faire, de recevoir ou d'éviter ? Quel serait l'inconvénient de s'en libérer ?

 

 

Les comportement sont, pour la plupart, ce que nous montrons au monde.

Ils sont une manière de communiquer avec les autres et aussi avec soi même. Cela peut être perçu comme une demande qui se manifeste parfois de manière inconsciente.

Je montre un comportement et j'attends la réaction qu'il suscite. Quelle demande suis-je en train de formuler? Que se passe-t-il quand l'autre ne répond pas à cette attente ? Comment communiquer de manière différente ?

 

Notre environnement et notre état interne influencent nos comportements.

Un comportement est « une réponse » à un stimuli interne en lien avec un élément externe.

Selon que je suis au travail, en vacances, seul, en couple, avec des ami(e)s, selon le temps qu'il fait ou la saison, si je suis en forme, fatigué, stressé, joyeux ou triste, je vais me comporter de manière différente.

Choisissez un de vos comportements, un de ceux que vous connaissez bien.

Vous avez trouvé ?

Au moment où vous le sentez venir, au moment où vous sentez cette envie se créer, sans aucune interprétation, observer ce qui se passe dans votre corps... Que ressentez-vous précisément ?

Par exemple :

A quoi ressemble votre respiration ?

Ressentez-vous une chaleur ? Des picotements ? Un resserrement ? Une douleur ? Une pression à tel endroit ou à tel autre ? Une gène particulière ? Ou bien au contraire ? .... Ou peut-être bien autre chose...

 

 

Nous mettons en place nos comportements en réaction a quelque chose ou quelqu'un, ils traduisent un besoin « d'aller vers » ou

« d’évitement ».

Observez le comportement fumeur. Vous discutez avec un ami d'un sujet intéressant, un sujet qui vous tient à cœur et à un moment donné, par réflexe ou par habitude, se crée, pour votre ami, l'envie de fumer. Alors, il détourne son attention de la conversation pour la porter sur la cigarette et après avoir expiré la fumé de ses poumons, il reprend la conversation...

Que s'est-il produit durant ce court instant qui commence juste avant que se crée l'envie de fumer et se termine juste après l'expiration ? Peut-être un besoin d’intériorisation, un temps de pause et de réflexion... Il peut y avoir de multiples raisons et ça n'a que peu d'importance. Ce qui est intéressant de retenir, c'est qu'à un moment donné, votre cerveau vous envoie un message, il vous tient informé de l'état physiologique dans lequel vous vous trouvez.

Il vous informe d'un « déséquilibre » et de la nécessité de le rétablir. La plupart du temps, cette demande s'adresse à votre inconscient, qui, en réponse, active un comportement ; celui qui lui semble le plus adapté, mais aussi celui qui lui semble le plus facile, un de ceux qu'il trouve dans la zone de confort.

 

Comportements et zone de confort.

La zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que vous adoptez quotidiennement. Cela représente l'ensemble de vos croyances, de vos connaissances et de vos savoir-faire. C’est donc tout ce qui est routinier, habituel et toutes les choses que vous maîtrisez, qui vous sont familières. La zone de confort constitue votre quotidien, elle vous rassure et vous garantit un certain niveau de sécurité.

 

Les opérateurs modaux et les comportements.

L'opérateur modal indique une obligation, une restriction, un empêchement, la présence d'un obstacle. Mais, ces opérateurs jouent un rôle de premier plan dans la motivation et l'implication. Les opérateurs modaux définissent l'engagement dans une action, en d'autre terme ce qui déclenche notre implication dans une action et la maintient.

Les opérateurs modaux sont constitués par les verbes vouloir, pouvoir, falloir, leurs synonymes et leurs conjugaisons.

Afin de mieux comprendre leurs influences, je vous invite à faire cet exercice :

lisez les informations ci-dessous et trouvez celle que vous devez utiliser pour vous obliger à passer à l'action.

Allez Messieurs, c'est pour vous ;)

-Il faudrait que je me décide à faire la vaisselle !

-Il faut que je me décide à faire la vaisselle !

-Je dois me décider à faire la vaisselle !

-Je pourrais me décider à faire la vaisselle !

-Je voudrais me décider à faire la vaisselle !

Alors ? laquelle vous pousse à l'action ?

Nous pourrions comparer les opérateurs modaux à une sorte de moteur de nos comportements. Je vous rappelle que chaque personne est unique, si vous proposez cet exercice à vos proches, vous aurez probablement des réponses différentes.

 

Les comportements et le circuit de récompense.

Aussi appelé système hédonique, le circuit de la récompense est une partie du système nerveux central reliant certains groupes de neurones responsables de fortes sensations de plaisir et de satisfaction. C'est ce système qui contrôle les comportements utiles à notre survie. Une stratégie qu'il met en place en réponse à un stimulus sensoriel (toucher, vue, faim, soif...).

Exemple : j'ai froid, mon cerveau me pousse à l'action pour satisfaire mon besoin et mon désir de me réchauffer, alors je m'enveloppe dans une couverture bien chaude ou je me colle à une source de chaleur. Cette action est récompensée par une sensation de plaisir et ce sentiment de satisfaction vient mettre un terme à cette action.

Le circuit de la récompense s’est donc développé pour favoriser les comportements reliés à mes besoins fondamentaux.

Ce circuit s’est ensuite élargi pour nous inciter à répéter les expériences plaisantes apprises au cours de notre vie. Il en résulte parfois des comportements addictifs, comme ceux liés à la nourriture, à l'alcool, à la cigarette, aux jeux, à la drogue....

exemple : « je viens de fournir un travail qui m'a pris beaucoup d'attention et je suis content d'avoir enfin terminé, alors je décide de me récompenser avec un petit carré de chocolat. ».

Le chocolat devient symbole de récompense, un réflexe qui s'installe et qui peut devenir limitant dans le temps, en générant des problèmes de santé et de surpoids.

« Voilà, sur ces mots, je termine mon article sur le thème « nos comportements », j'espère que cela vous a plu. Il est temps pour moi, d'aller manger un petit carré de chocolat ;)

A bientôt.

 

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Rédigé par Alfred Delsinne

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Publié le 5 Mai 2015

Pendant des années, j'ai eu tendance à imaginer que mon inconscient était un peu comme un sac où je déposais les images, conversations ou ressentis que je cherchais à ignorer.

Quand le sac était trop lourd ou trop encombrant, toutes sortes d'émotions en sortaient et s'imposaient à moi, dont consciemment je n'étais que spectateur, ça se traduisait parfois par une perte de confiance, de la colère, de la tristesse, une sensation de solitude et d'incompréhension face au monde qui m'entourait.

Comment me sentir responsable d'une partie inconsciente qui s'impose ?

Et je vous laisse imaginer tout ce que cela entraînait comme répercussions dans ma vie intime, affective, professionnelle, amicale, sur ma santé...

Aujourd'hui, la rencontre avec certains thérapeutes et ma connaissance de l'hypnose m'ont permis de comprendre que cet inconscient peut être un allié, un ami, un guide, une partie de moi avec laquelle il m'est facile par des techniques, de rentrer en relation, afin de me permettre d'avancer plus sereinement, de trouver en moi des ressources stables et évolutives, et cette sensation très agréable d'être uni à l'intérieur, dans la joie et la confiance .

Évidemment cette relation à nous est comme un jardin que nous devons cultiver. Chaque jour est un jour nouveau et nous évoluons sans cesse, les ressources utiles hier seront différentes de celles dont nous aurons besoin demain, et tel un programme sur un ordinateur, nous avons besoin de mises à jours régulières, il est intéressant de cultiver cet échange avec notre partie inconsciente.

Toutes les techniques abordées en consultation, vous pouvez les reproduire seul, certes, ça demande un investissement personnel minimum, un nouvel apprentissage, une nouvelle manière d'aborder le monde vers une vie plus sereine .

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Publié le 5 Mai 2015

Tous les mots que nous utilisons sont chargés d'expériences, de ressentis,

peut-être parfois d'odeurs, de saveurs, de couleurs,

et je ne sais pas à quel moment,

après les avoir vus pour la première fois,

ils ont complètement intégrés notre vocabulaire.

Il est intéressant d'observer que les mots utilisés chaque jour sont chargés de notre expérience d'enfant, et par la suite, ces expériences vont probablement être influencées et enrichies.

Qu'en est-il des nouveaux mots que nous apprenons ? À quel moment sont-ils acquis dans notre vocabulaire ? Sont-ils reliés à un sens ?

Pour encore mieux comprendre l'importance de ces ancrages, je vous invite à penser à ces mots qui déclenchent phobie et hystérie, comme "araignée" ou "rat..." Ces mots qui parfois donnent à certains des frissons .. Ou encore les mots "vacances" et "plaisir" pour lesquels une représentation sensorielle se crée facilement.

Il est dit que l'inconscient ne retient aucunement les négations. Si je vous dis, ne pensez pas à la couleur rouge, à quoi pensez vous ?

Pour comprendre la phrase énoncée, le cerveau va, comme nous l'avons vu précédemment : Dans un premier temps, rechercher dans chacun des mots utilisés, son sens, ainsi que toutes les expériences associées, puis il va relier ces mots entre eux, un peu comme si,

pour imager, parlons de cette expérience que vous connaissez peut-être :

Prenez un carnet ou un cahier. Sur le bord extérieur droit de ce carnet, vous allez schématiser un personnage, qui sera reproduit sur chacune des pages dans une position différente. Imaginez maintenant que chaque dessin représente un mot avec l'ancrage de son expérience. Et maintenant, exercez avec votre pouce une pression sur le bord extérieur droit du carnet afin d'en libérer les pages, ces dessins en ce succédant rapidement vont créer une animation, de la même manière le cerveau va relier les mots afin d'en comprendre la suggestion.

Dites ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas.

Quand vous allez au restaurant, lorsque le serveur ou la serveuse vient vous voir ;

faites vous l'énoncé des plats que vous ne voulez pas? Ou juste le plat désiré ?

Dans la vie, c'est pareil, dites ce que vous voulez, cela éliminera d'office tout ce que vous voulez éviter, et vous simplifiera ainsi la vie ...

Je vous invite à faire un jeu . Pour chacune des phrases qu'il vous arrive de prononcer avec la négation, intéressez-vous à la prononcer sans négation et écoutez la suggestion qui se cache derrière.

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Publié le 5 Mai 2015

La confiance

(Du latin populaire; fidare, confier,du latin classique fidere, compter sur lui ; s'en remettre à ; accorder du crédit à quelque chose, croire en sa valeur, en sa réalité : Se fier aux apparences. Compter sur une aptitude. )

Je me suis demandé ce qui se passe en moi quand je suis dans l'absence de confiance. Ai-je toujours besoin de la même confiance ? Comment expliquer le fait d'être en confiance dans certains domaines et peu dans d'autres? Que peuvent me permettre la confiance ou son absence, et comment ceci influence ma manière :

d'agir ou de ressentir ?

de voir ou d'entendre ?

d'interagir avec le monde qui m'entoure ?

Quel intérêt puis-je trouver parfois dans cette confiance ou dans son absence ?

Dans certains cas, quand j'ai voulu me déresponsabiliser de certaines situations, ou quand cette non confiance m'apportait la bienveillance de certaines personnes, ou me permettait de recevoir de l'attention, la non confiance était adaptée.

Dans d'autres cas me responsabiliser m'apporte une fierté, un peu comme le ressenti d'un enfant quand il arrive à tenir sur son vélo, libéré de ces deux petites roues si rassurantes ou tous les contextes dans lesquels j'ai pu me dépasser, pour un examen, une épreuve sportive, parler devant un public, surmonter une peur, dans de multiples situations finalement ... Ce sentiment de fierté me donne confiance, m'aide à avancer dans la vie plus sereinement.

Il existe tellement de confiances différentes.

Nous avons besoin d'une confiance plus spécifique pour un entretien, pour prendre sa voiture ou pour une première rencontre amoureuse. La confiance s'exprime de manières diverses. Certains sourient tout le temps, d'autres se tiennent plus droit et avancent avec fière allure...

Et vous, à quoi ressemble-t-elle ? Ou à quoi aimeriez-vous qu'elle ressemble ?

Mon cerveau a créé ce comportement, comme un programme et à chaque fois que j'en trouve l'intérêt, consciemment ou inconsciemment, aussi simplement que si j' avais à appuyer sur un interrupteur, mon cerveau installe ce comportement. Que ce soit dans la non confiance ou dans la confiance, ne vous êtes-vous jamais dit ? "ah, ça! je n'y arriverai jamais , je n'en suis pas capable, je suis trop nul ..." ou "trop facile, ça ne peut que fonctionner, je sais le faire ..."

Ces comportements qui ont eu leur raison d'être à un moment de notre existence deviennent des croyances qui nous influencent chaque jour dans nos choix, nos pensées, et dans toutes nos décisions.

Un hypnothérapeute vous demandera peut-être, "Comment faites-vous quand vous êtes dans la confiance ?" "À quoi ça ressemble ?" " Si vous transposiez les mécanismes qui se mettent en mouvement en vous dans l'expérience de la confiance, dans tous les domaines de non confiance , qu'est-ce que cela change ?" "Comment ça influence votre vie présente et future ?" "Quelles sont les nouvelles opportunités que cela crée ?" "Y a-t-il une partie à l'intérieur de vous, qui, en désaccord avec cette confiance, vous empêche d'y accéder facilement ? "

Et une multitude d'autres questions et de suggestions qui vous guideront à votre rythme vers une confiance adaptée à vos besoins. Votre vie est précieuse, prenez-en soin.

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Publié le 5 Mai 2015

Les ancrages sont des mémoires actives reliés à nos émotions et à nos sens, ce sont des filtres qui au moment de leurs activations, nous influencent dans nos choix et jugements chaque jour.

Nous savons aujourd'hui que les premiers balbutiements d'un bébé sont en fait, la modélisation des mouvements de la bouche des parents, ce qui amène à penser que nous apprenons essentiellement par la modélisation, peut-être une manière de s'adapter, de créer un climat sécurisant, ou une façon aisée de communiquer, de recevoir de l'amour.

"Il ou elle me comprendra, nous sommes pareils"

Une façon particulière de créer du lien d'appartenance,

"il ou elle ressemble à sa mère ou à son père"; "Il y a un air de famille"; "elles aiment les mêmes choses, on dirait deux sœurs "

L'essentiel des ancrages et des modélisations se créent durant l'enfance, peut-être pour les mêmes besoins que l'enfant en recherche d'amour ou d'attentions, et une partie de nous reste vigilante à tout ce qui peut réactiver ces mémoires, qu'elles soient négatives ou positives n'a aucune importance, ce sont des repères, des projections, des suggestions qui nous servent à avancer dans ce monde qui semble parfois inconnu et qui dans certaines circonstances nous bloquent, nous limitent...

"je sais ce que je suis en train de vivre, je l'ai déjà vécu"

"j'ai toujours agi comme ça, je ne sais pas faire autrement"

Rappelez vous la peur ou le stress ressenti lors d'une première fois, quand dans votre mémoire il y a une absence de référence ou de modèle.

Il est intéressant aussi de remarquer les mécanismes qui se mettent en place quand vous rencontrez une personne pour la première fois, sans même la connaitre vous allez naturellement l'apprécier ou bien le contraire ...

Est-ce dû à sa physionomie ? Sa manière de se mouvoir ? Le son de sa voix ? Son odeur ? Sa manière de vous toucher en vous saluant ?

Qu'elles sont les innombrables informations que nous captons ? analysons ? Notre cerveau inconscient travaille à la vitesse de 2 000 opérations par mètre seconde, il visite l'intégralité de nos connaissances, de notre expérience, à la recherche de repères.

"Est-ce que cette personne est bonne pour moi, ou pas ? Quel modèle vais-je choisir en réaction, le plus adapté pour moi ?

Pourquoi une main posée peut parfois apaiser, rassurer ?

Quels ancrages s'activent à l'intérieur de nous, lors d'une rencontre amoureuse ?

Est-ce que dans cette rencontre nous aurons tendance à modéliser

Une gestuelle ? Une manière de parler ? Qu'est-ce que nous cherchons à créer en modélisant ? De la confiance ? Nous libérer de la solitude ?

"Je ressens la même chose que toi "

"Et comme nous sommes pareils, je sais exactement ce qu'il va dire" ... "Ah lui, je le sens bien "... Je me souviens de toutes ces fois où j'adoptais des comportements qui n'étaient aucunement les miens, et que je me les appropriais plus ou moins facilement, plus ou moins consciemment,

pour mieux m'adapter, ou pour mieux m'en extraire, que ce soit au travail, en famille ou en société.

Dans la longue liste de nos comportements, certains de ces modèles ou ancrages ont parfois des résonances négatives ou limitantes, même s'ils ont eu leurs importances à un moment donné, ce sont des croyances limitantes qui aujourd'hui peuvent être dépassées.

Un hypnothérapeute vous aidera à déprogrammer ces ancrages, à vous libérer ou à faire évoluer certaines croyances, une nouvelle manière de se présenter au monde, plus adaptée à ce que vous êtes aujourd'hui, afin d’avancer plus sereinement.

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Publié le 5 Mai 2015

Imaginez un abcès dentaire, il est toujours possible d'anesthésier la douleur mais cela ne change aucunement le danger que peut représenter l’abcès. Votre santé est précieuse, soyez vigilant !

Il est important d'avoir l'avis d'un médecin avant toute prise en charge de la douleur.

Qu'est-ce que la douleur ?

Une information transmise par une partie de mon corps à mon cerveau afin de signifier un

éventuel déséquilibre ?

Un danger potentiel ?

Une invitation à réorienter ma vigilance ?

Une invitation au repos ?

Qu'est-ce cette douleur me permet de vivre ou de ne pas vivre ?

Qu'est-ce qu'elle me montre ?

et montre à mon environnement ?

Est-t-elle utile finalement ?

Quand est-t-elle apparue la première fois ?

Que veut-elle pour moi ?

Est-elle localisée ou se diffuse-t-elle ?

A-t-elle une forme ?

Si oui est-elle plutôt saillante ou arrondie ?

A-t-elle une texture ?

Une couleur ?

Est- elle plutôt lourde ou légère ?

Est-ce plutôt chaud ou froid ?

Est-ce qu'elle bouge ou est-elle statique ?

Est-elle plutôt lumineuse ou sombre ?

Quand je pense à toutes ces anciennes douleurs, comment ont-elles fait pour disparaître ?

Est-ce que ma partie inconsciente peut s'en souvenir et montrer à cette partie douloureuse comment faire ?

 

Si j'imaginais un curseur de 0 à 10 pour signifier ce désagrément,

à combien le situerais-je ?

A combien souhaiterais-je le descendre ?

Si j'imaginais un curseur de confort entre 1et 7, à combien le situerais-je ?

À combien désirerais-je le voir monter ?

Que ce passe-t-il d'intéressant quand ce curseur monte alors que l'autre descend ?

Quelle sensation intéressante pourrais-je rajouter à ce confort ?

Maintenant qu'il peut augmenter librement.

Et si j'imaginai cette douleur, qui n'en ai peut être déjà plus une, juste devant moi,

comme posée sur une table, comme si je voulais mieux l'observer ?

A-t-elle toujours la même couleur ou texture ?

Maintenant que cette forme est à l'extérieur, quelle sensation je perçois à l'intérieur ?

Il est arrivé parfois, qu'un lien, puisse me relier à une forme similaire ?

Comme un fil ?

Un cordon ombilical ?

de la fumée ?

Ou peut-être tout autre représentation ?

Est-ce que ce lien est coloré ?

Que ce passe-t-il quand ce lien se délie ?

Se coupe ?

Ou peut-être se consume ?

Disparaît ?

Et que cette forme peut maintenant à son tour s'éloigner et disparaître, à son rythme, aussi facilement qu'une respiration ?

C'est tellement agréable de se sentir bien ! Que serait-il intéressant de ressentir à la place ?

là, maintenant !

Qu'est ce qui change dans mes perceptions ?

Peut-être une nouvelle manière

d'entendre, de regarder, de ressentir le monde ?

Qu'elle possibilité cela crée comme potentiels ?

Et si j'oubliais ?

Ça ressemblerait à quoi ?

Soyez vigilants! Votre vie est précieuse, prenez en soin !

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Publié le 5 Mai 2015

Comprendre les allergies.

Vous vous baladez dans la rue ou vous êtes chez vous, vous êtes entourés de microbes en permanence et dans ce contexte notre corps, cette machine incroyable, développe des ressources à chaque instant pour maintenir notre organisme en équilibre (l'homéostasie). Mais il a aussi la capacité de généraliser certaines informations, peut-être, poussé par l'instinct de survie. Parfois, il suffit juste d'être fatigué ou en présence d'un agent pathogène dans notre environnement, en même temps qu'un poil de chat, d'acariens, de pollen, de tout autre particules ou aliments, dans ce cas, notre cerveau peut généraliser l'information, dans l'intention de se protéger.

Dès lors, cette particule ou cet aliment devient l'agent pathogène, et provoque des réactions suffisamment importantes, dans le but de nous tenir à distance de celui-ci.

Un hypnothérapeute vous permettra de dé-généraliser cette information, de dissocier ce que votre cerveau a associé et de définir avec vous ce qu'il doit désapprendre et réapprendre, tout en remerciant cette partie de vous, qui a œuvré pour vous protéger.

Attention , 3 % des allergies sont dues à des défaillances de notre système immunitaire, et non d'une généralisation inconsciente instinctive de notre cerveau. Un travail en hypnose sera donc inefficace.

Il est impératif lors d'une consultation d'avoir son traitement à portée de main ou d'être proche d'un établissement spécialisé pouvant vous prendre en charge rapidement . Tout arrêt d'un traitement se doit d'être validé par un médecin.

Soyez vigilants! Votre vie est précieuse, prenez-en soin !

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